Mitt stora mål denna höst är att få in ett bra flyt och en bra rutin på den dagliga morgonträningen.
I morse gick jag upp halv sex, alldeles slut. Men har man bestämt sig så har man.
Jag inledde med Neti – nässköljning sedan gjorde jag några positioner som är bra att göra efter sköljningen.
Pranayama i 20 minuter
Suryanamaskara
Det var inte riktigt så mycket som jag tänkt mig att jag skulle göra , jag var helt enkelt alldeles för trött. Kanske det blir lite mer ikväll vi får se.
Huvudsaken är att jag kom upp.