Det var så härligt att gå in i yogarummet imorse.
Jag sov till 08.00 gick sen lugnt ner i det fina rummet för att ställa mig på mattan. Jag hade lite svag musik på i bakgrunden. Gjorde 5 suryanamaskara A samt tre B. När man ”hoppar över” ett par dagar mellan träningarna ger det sig till känna i form av träningsvärk, så var fallet i morse. Jag har under sommaren som mest tränat tre gånger på en vecka oftast bara två och att då göra hela primaryserien är ganska tufft. Det kan kanske tyckas att man ska göra lite mindra då men jag tycker det är så underbart att fullfölja serien så jag kan inte låta bli när jag väl är på klass. Jag hävdar bestämt att det är bättre att göra några solhälsningar varje dag än att yoga intensiva pass då och då. Det är ju inte dåligt men man tänker att man tar vid där man slutade tre dagar tidigare och så är det förutsatt att man håller igång kroppen med hjälp av solhälsningarna.
Min egen utmaning och uppmaning till mig själv
Minst fem solhälsningar varje dag!
Lämna ett svar till idunAvbryt svar