Morgonyoga

Igår blev det ingen yoga alls.  Jag har fortfarande ont i korsryggen och kände att vila var det som gällde.
 Men imorse  gick jag upp väldigt stel stod jag på mattan. Jag gjorde fem suryanamaskara A och 5 B.  Jag gjorde till och med hoppen i slutet. Efter solisarna följde  Padanghusthasana , padahastasana och trikonasana. Avslutade med Balasana och Supta konasana samt ” savasana ” med böjda ben, fötter ihop som i Baddha Konasana. 
Det kändes jättebra hela vägen.

Om