Igår kom min nyaste yogabok en bok som heter Yogaliv: åtta steg till ett liv i lätthet av Eva Lewenhaupt.
Nina som har bloggen Solhälsningar och huvudstående har skrivit så varmt om den här boken så jag har länge tänkt att jag ska köpa den. Jag ann bläddra kort i den och läsa inledningen som var mycket bra. Boken har ett kapitel för varje steg inom yogan
Yama , Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana och Samadhi
Boken koerkligen i perfekt tid då jag bara vill studera för tillfället. Jag fortsätter träna på sanskritnamnen och kan nästan alla i första serien nu.
Imorse var mamma här och yogade med mig. Härligt.