Jag älskar att åka på workshop! Det ger så oerhört mycket.
Igår gick vi mycket noggrannt igenom solhälsningarna. Tror att vi gjorde tio av varje. Solhälsniningarna är så fantastiska, i dem finns allt, alla de kommande positionernas grund är hämtade ur dessa. Jag tog med mig att de morgnar då jag bara gör suryanamaskaras ska dessa vara mycket mer fokuserade. Kan nog erkänna för mig själv att så inte alltid varit fallet.
Maria är en underbar lärare som jag verkligen känner för. Det är en ära för mig att få vara här med hennes kunskap och alla de andra yogisarnas energier, närvaro och gemenskap. Vi fick i läxa att fråga oss själva vad gör jag här och varför är jag här i yogan. Kan man inte svara på det ska man kanske träna något annat. När jag promenerade hemåt, där jag bor tillfälligt, gick jag med en yogakompis. På vägen vek sig min fot!!
Det saknades en gatusten och där trampade naturligtvis jag.
Idag började morgonen körde vi mysore. Något Varierat för min del med min fot. Aj aj. så himla typiskt att det skulle hända. Det var ej hela världen jag hängde med så gott det gick, chaturanga på ett ben. Jag fokuserade på min närvaro och min andning. Kändes jättebra – hoppas doch det är lite bättre imorgon.
På eftermiddagen var det filosofistund. Jag älskar ashtangayogans filosofi. Känner att jag är enormt mottagen för filosofin, det är så otroligt fashinerande och intressant.
En sak som var helt ny för mig var att Ashtanga yoga är INTE namnet på den yogaform med asanas som vi utövar utan det är ett samlingsnamn på Patanjalis åttafaldiga väg, som flera yogaformer faktiskt tillämpar vilket betyder att även hatha yoga och Iyengaryoga följer Ashtangayoga.
Det vi utövar heter ASHTANGA VINYASA det är namnet på formen som jag gör. Det är alltså fel att säga att man tränar Ashtangayoga när man går till sin asasana practice.
Ska bli roligt imorgon
NÄRVARO
KÄRLEK
ACCEPTANS
DICIPLIN
Om Shanti
Lämna ett svar till NinaAvbryt svar