Idag gick jag upp lite tidigare, kvart i åtta.
Jag har precis gjort nästan en timmes ashtanga yoga. Idag gjorde jag fem suryanamaskara A samt B.
Sedan blev det alla stående och avslutande.
MANTRA
Ett av de populäraste buddhistiska mantra är Om Mani Padme Hum Mantrat påkallar Chenrezigs välsignelse
(som förkroppsligar medlidandet).
Om nami padme Hum
http://www.youtube.com/watch?v=iG_lNuNUVd4
Santosha – nöjd
Lämna ett svar