Meditativ gång

Allt beror på dina steg

Uppmärksamhetens frö finns i var och
en av oss, men vi glömmer vanligtvis att
vattna det. Vi tror att lycka bara kan inträffa
i framtiden – när vi får hus och bil och är
färdiga med vår examen. Vi strävar i vårt
sinne och vår kropp, och vi rör inte vid den
ro och glädje som finns tillgänglig just
nu – den blå himlen, de gröna bladen,
ögonen hos dem vi älskar.
Vad är viktigast? Många människor har
examen och hus och bil och är ändå inte
lyckliga. Det viktigaste är att finna ro och
dela med sig av den till andra. För att
finna ro kan du börja med att gå rofullt.
Allt beror på dina steg.

Dikt ur : Varje steg väcker svalkande vind – Vägledning i meditativ gång
Thich Nhat Hanh

Publicerat den
Kategoriserat som Yogabloggar

av Yogashala South Sweden

Anna Hennig, Yogalärare och ägare av Yogashala South Sweden AB Anna är en stor yogaälskare & kom i kontakt med yoga första gången 1997 och började på sin första klass 2003. Anna hittade Ashtangayoga 2006 och har sedan dess varit en dedikerad yogi till denna form. I ett tidigt stadie började tankarna att bli yogalärare och Anna har undervisat kontinuerligt sedan 2008. Anna utövar även pranayama (andningsövningar) regelbundet.

Kommentera

%d bloggare gillar detta: