Process of forgiveness-förlåta

Att förlåta är jätteviktigt och det är ofta en process man kan arbeta med!
 
1. Not knowing – Du är vaken och emottaglig att lära dig något , att se något nytt
2. Berring witness- Du kan betrakta utan att titta bort du ser klart och du kan lyssna
3. Taking loving action – Du förlåter, men detta steg kan du bara nå om du tagit hänsyn till de två föregående

När man är ledsen bryr man sig inte om tiden. Du kan uppleva smärtan utan att sätta spår i dig själv.
Öppna upp, ta emot smärtan, sorgen jobba med den och jobba med lidandet. Ty lidandet är inte permanent.

kärlek

Publicerat den
Kategoriserat som Yogabloggar

av Yogashala South Sweden

Anna Hennig, Yogalärare och ägare av Yogashala South Sweden AB Anna är en stor yogaälskare & kom i kontakt med yoga första gången 1997 och började på sin första klass 2003. Anna hittade Ashtangayoga 2006 och har sedan dess varit en dedikerad yogi till denna form. I ett tidigt stadie började tankarna att bli yogalärare och Anna har undervisat kontinuerligt sedan 2008. Anna utövar även pranayama (andningsövningar) regelbundet.

Kommentera

%d bloggare gillar detta: